pennyhardin snider's Notizen, 09 Jun 17

Exercising the arms for the flabbyness! Walking the stairs at work instead of using elevator more

97,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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388 kcal

Fett: 21,79g | Eiw: 16,81g | Kohlh: 32,10g.   Frühstück: Coffee or Table Cream (Light). Mittagessen: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Hormel Compleats Chicken Alfredo. mehr...

2468 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...