Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk. Mittagessen: Peach, Subway Fat Free Honey Mustard, Great Value Havarti Semisoft Cheese, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, HEB Smoked Peppered Turkey Breast. Abendessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jell-O Chocolate Pudding Cups. Snacks/Sonstiges: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek Pina Colada Yogurt. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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