Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 126,58g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Pekmez, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Fıstık Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt , Tam Buğday Unu, Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta. Abendessen: Domatesler, Karnabahar Kısırı, Kuyruk Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Kuzu Eti, Domatesler, Karnabahar Kısırı, Kuyruk Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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polenozbay's Gewichtsverlauf
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