Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 199,76g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Sucuk. Abendessen: Sade Çörek, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Lokum. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seozkal's Gewichtsverlauf
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