Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Almond breeze 杏仁奶, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 全聯 秋葵. Mittagessen: Costco 胚芽吐司, 振頤軒 芋到泥, 煎雞蛋卷, 安佳 起司片 (21克), 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. Abendessen: 青椒, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 全聯 秋葵. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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konstantes Gewicht
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