Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 81,25g.
Mittagessen: Sadia Almôndegas de Carne , Macarronada. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sarassantosm's Gewichtsverlauf
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