Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: 7-11 削皮富士蘋果袋, 米森 有機藍莓腰果麥片, 光泉 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 豆干, 高麗菜, 小白菜, 炸雞排, 白飯, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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