Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Nasi Putih, Bakwan, Greenfields Fresh Milk, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Roti Gandum, Greenfields Fresh Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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