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早：45.7kg 23.0% 33.3kg 1031kcal
💪🏻🦵🏻🦵🏻🏋🏼♀️ 👣
晚：46.4kg 21.5% 34.4kg 1061kcal
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45,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 9,45g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 柚香和風雞肉沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸. Abendessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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