Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Kombucha, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Nasi Goreng tanpa Daging, Kokobi Yummy Baked Rice Puff Choco. Mittagessen: Tahu Goreng, Lumpia Udang, Mangga, Kewpie Caesar, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Alfamart Stik Keju, Kecambah, Nasi Putih, Semur Daging. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Siomay. Snacks/Sonstiges: Apel, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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