Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Сливочное Масло, Семена Льна, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Кукурузные Блины, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Чеснок, President Сметана 10%, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груши, Яблоко, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|