Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4656 kcal
|
Fett: 210,17g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 521,24g.
Frühstück: Gözleme, Kızarmış Beyaz Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Ahir Misket Peynir, Bal, Tereyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar, Mevsim Salata, Patates Kızartması, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası, Fırında Kaşarlı Mantar, Mevsim Salata, Patates Kızartması, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schweppes Mandarin, Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schweppes Mandarin, Dondurma, Simbat Kabak Çekirdeği, Ruffles Sade, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|