Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 128,30g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 355,07g.
Frühstück: Kızılcık, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Sosis, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişi. Mittagessen: Schweppes Mandarin, Gözleme. Abendessen: Koska Fırında Helva, Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Karides, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Deniz Börülcesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Çupra, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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