Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: Pınar Labne, Ekici Hellim Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Penguen Gül Reçeli, Bal, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pazı Kavurması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Şeftali, Jaywis Ceviz Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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