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H 1 ke depannya *IDEAL*
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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237 kcal
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Fett: 5,26g | Eiw: 11,47g | Kohlh: 38,54g.
Frühstück: Jambu Air. Mittagessen: Putih Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , White Rice. Abendessen: Daging Sapi, Jambu Air, Putih Telur Matang, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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