Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Marmelade, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Blaubeeren, Johannisbeeren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Kräuterbaguette. Abendessen: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot . mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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