Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Семена Льна, Пятерочка Сливы, Банан, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Борщ. Abendessen: 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Укроп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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