Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Tomatenmark, Kartoffeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Bio Räuchertofu, Porree, Möhren, Bonduelle Linsen. Abendessen: Grüne Oliven, Edeka Feta, Tomaten, Vollkornbrot. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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