Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 71,46g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 180,51g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Костромской. Mittagessen: Мореслав Форель Слабосолёная, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Abendessen: Романов Луг Творог 1%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|