Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Üzüm, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Haşlanmış Nohut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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erentemiz's Gewichtsverlauf
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