Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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39,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Milram Burlander, Harry Dinkel Vollkorn, NOA Hummus Paprika-Chili , Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rührei. Mittagessen: Tomaten, Rucola , Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Hühner Brühe, Sojasoße, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Beste Wahl Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ener Bio Erdnussmus, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Maiswaffeln. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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