Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Sidomuncul Tolak Angin, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Soto Ayam, Usus Ayam, Teh Tawar. Mittagessen: Cumi Goreng, Nasi Putih, Babat Sapi, Santan. Abendessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Asem, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ajibdhaniarta's Gewichtsverlauf
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