Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 30,52g.
Frühstück: Firm Silken Tofu, Lettuce. Mittagessen: Shrimp, Skinless Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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coffeebiscuit's Gewichtsverlauf
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