Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: 柿子, 光泉 薏仁糙米漿, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. Mittagessen: 義美 牛奶糖, 油炸豆腐, 控肉, 炒青菜, 四季豆, 甜不辣, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Abendessen: 全脂牛奶, 豬肉丸, 芒果, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 光泉 莓果穀物脆片, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 葡萄. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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