drikaabraga's Notizen, 13 Okt 20

Nem acredito que ela agora está diminuindo.
UFA
Como estou lutando contra esse peso... kkkkk
Sai com sucesso do terceiro digito, e agora estou indo para rumo a minha meta.
Mega feliz com meu resultado.
Estava tomando complexo vitamínico, a única coisa que estou fazendo diferente é, não tomar ele... kkk
Como ele acabou, eu acabei esquecendo de tomar ele, e isso já tem quase 20 dias.
Acho que o LAVITAN engorda, pois tomando ele, ví que para a balança diminuir estava muito difícil, agora com exatamente 18 dias sem toma-lo, a balança está diminuindo.
Com isso não irei mais tomar complexo vitamínico nenhum.... kkkk
BORA QUE A LUTA CONTINUA.

98,1 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 28,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1095 kcal

Fett: 32,36g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 150,98g.   Mittagessen: Sopa de Ervilha. Abendessen: Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Salgadinho, Água. mehr...

3567 kcal

Bewegung: Sit Ups - 2 Minuten, Körperpflege - 2 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Zumba - 17 Minuten, Abwaschen - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 35 Minuten. mehr...