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Momentan läuft es richtig gut 😊
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Holländischer Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomaten, Graubrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei. Mittagessen: Banane, Lidl TK Himbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Maggi Bratensaft, TiP Mettenden, Schlagsahne, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NickySim's Gewichtsverlauf
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