Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 243,79g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲-黑芝麻拿鐵, 米森 有機無麩質大燕麥片, 煮熟的豆角（新鮮）, 白米粥, 雞肉（不吃皮）, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 海帶, 滷蛋, 清炒翠玉瓜, 呷七碗 油飯, 油豆腐. Abendessen: 牡蠣, 炒雞蛋（整個）, 炒茄子, 炒花菜, 炒青菜, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柚子, 崇華齋 素肉乾, 盛香珍 無調味綜合果, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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