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是要卡多久？
真的剩下204了嗎？
明天開始飲食再調整！
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55 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 蝦仁, 全聯 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芭樂, 大肉包, 水煮蛋. Mittagessen: 香菇, 芹菜, 蝦仁, 花枝, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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konstantes Gewicht
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