Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Pisang Goreng, Apel Merah Lezat. Mittagessen: Apel Merah Lezat, Ampela, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Abendessen: Tahu Isi, Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Lay's Lay's Rumput Laut. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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killazrn's Gewichtsverlauf
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