Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 豆皮, 煎雞蛋, 青花菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞腿（不吃皮）. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全麥土司, 義美 亞麻仁油, 番茄, 櫛瓜. Abendessen: 酸辣湯, 豆干, 福記 溏心蛋, 炒空心菜, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 水餃, 小籠包. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉, 全麥土司. mehr...
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konstantes Gewicht
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