Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 雞蛋芝士三文治. Mittagessen: 高麗菜, 冬瓜, 南僑 多穀飯, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 炒白菜, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 梨, 義美 義美無加糖豆奶, ON 乳清蛋白巧克力口味. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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a0981532339's Gewichtsverlauf
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