Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 39,21g.
Frühstück: Telur Rebus, Kecap Manis, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Panggang, Daging Babi Panggang. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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