Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 70,17g.
Mittagessen: 愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 蛋白, 芭樂, 沙拉, 醋油醬. Abendessen: 蛋白, 芭樂, 青花菜, 高麗菜, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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