Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 147,79g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, RSP Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Danke Сыр Тильзитер, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Соус Чили , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молком Молоко 3.2%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|