Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: اريش حموده Whey Cheese, Supermarket Brands Skimmed Milk, هرفي توست خبز توست نخالة. Mittagessen: Broccoli, Onions, Carrots, Bell Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: اريش حموده Whey Cheese, خبز ريف خبز عالي الالياف دايت. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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