Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Eattery Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Творог 9%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Виноград, Русское Море Горбуша Запеченная , Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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