Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 11,60g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Abendessen: Rote Zwiebeln, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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