Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 127,77g.
Mittagessen: Asda Radish, Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Tesco Mixed Leaf Salad. Abendessen: Tesco British Brussels Sprouts , Cooked Salmon, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Easy Peeler Satsuma, Pears, Kiwi Fruit, Plums. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chipper0's Gewichtsverlauf
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