Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: 即溶咖啡, 地瓜, 柚子, 蘋果（去皮）, Kraft 起司片, 全聯 紅藜吐司. Mittagessen: 麵腸, 雜糧飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 地瓜. Abendessen: 豆腐, 糙米飯, 炒小白菜, 大陸妹, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕, 巧克力粒曲奇餅, 柚子, 火龍果, 泡茶. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leemongshan's Gewichtsverlauf
|