Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 13,70g | Eiw: 9,89g | Kohlh: 56,61g.
Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Oishi Rin-Bee, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ngelinazx's Gewichtsverlauf
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