Spor ve dengeli beslenme çabaları 😜
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 122,90g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kerem Kaymak, Süt, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Rafadan Yumurta, Erpiliç Piliç Kasap Köfte, Etsiz Kızarmış Pirinç. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AYKUT.B's Gewichtsverlauf
|