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Spor ve dengeli beslenme çabaları 😜
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 122,90g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kerem Kaymak, Süt, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Rafadan Yumurta, Erpiliç Piliç Kasap Köfte, Etsiz Kızarmış Pirinç. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AYKUT.B's Gewichtsverlauf
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