Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
122,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto. Mittagessen: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Лента Карбонад. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|