Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 全家 媽媽廚藝 鮭魚味增湯, 御松田 乳清蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Abendessen: 台畜 雞肉培根, 中華 中華超嫩豆腐, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Sonstiges: 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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