吃吧! 今天早天就安排了8百多大卡的早餐,有點恐怖耶! 中午只能吃菜了……
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: 愛之味 愛之味甜辣醬20ml, 黑松 特濃韋恩咖啡, 水煮蛋, 肉粽, 花椰菜, 全聯 玉米筍, 蝦仁, 芝麻醬(味滋康)20毫升. Mittagessen: 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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