|
吃吧！
今天早天就安排了8百多大卡的早餐，有點恐怖耶！
中午只能吃菜了……
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: 愛之味 愛之味甜辣醬20ml, 黑松 特濃韋恩咖啡, 水煮蛋, 肉粽, 花椰菜, 全聯 玉米筍, 蝦仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Mittagessen: 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|