Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Mamão Papaia. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Mamão Papaia, Maçã, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Thayná Pinheiro's Gewichtsverlauf
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