Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Nasi goreng (500gr), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy, Indomie Kari Ayam. Abendessen: Ikan Sarden Di dalam Air, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Sosis Ayam, Bakso Ayam. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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