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昨天的放縱，體重維持不變，覺得減脂減重最難的地方就是維持，希望在達到目標後可以一直一直的保持下去😌
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: 早餐店奶茶, 早安美芝城 招牌漢堡. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 冰特選那堤, 麥當勞 (McDonald's) 薯條（s)小, 麥當勞 (McDonald's) 韓式炸雞腿. Abendessen: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 糙米飯, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
走路 - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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