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早：45.2kg 22.3% 33.2kg 1028kcal 52.3cm
💪🏻🧘🏼♀️
晚：45.7kg 20.7% 34.2kg 1054kcal
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45,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 17,88g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: 高麗菜, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 炸薯條, Happy Cow 起司, 牛肉碎, 番茄, 生菜, 義美 漢堡麵包, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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