Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 119,15g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Майонез (Низкокалорийный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сердце Куриное, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Котлета Куриная, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Плавыч Сыр Плавленный Дружба, Сердце Куриное, Гороховая Каша. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|