Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 85,57g.
Frühstück: 黑咖啡, 生菜, 早安美芝城 DHA鮪魚吐司. Mittagessen: 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 黑胡椒, 小磨坊 純素咖哩粉, 橘平屋 味付海苔輕巧包, Costco 酪梨油, 蒜頭, 味島 香鬆, 里仁 白芝麻, 義美 純豬肉鬆, 清炒蝦仁, 桂格(Quaker) 五穀米, 炒青菜. Abendessen: 鹽, 黑芝麻, 7-11 鹽味毛豆, 番茄, Costco 西洋芹, 馬鈴薯, 卜蜂 輕食沙拉胸. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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